SHEvolution – snaga žene bez pauze.

Program koji ti vraća balans, snagu i jasnoću – fizički, emocionalno i mentalno.

PRIJAVI SE

Dobrodošla u

Logo with the word 'SHEvolution' featuring a stylized eye within the letters 'SH'.

Tvoj novi početak.

PRIJAVI SE

Program za žene.

SHEvolution Akademija je osmišljena kao polugodišnje putovanje – put osobne preobrazbe, razvoja i osnaživanja. Namijenjena je ženama, s posebnim fokusom na razdoblje peri- i menopauze, kada se u tijelu, umu i emocijama događaju duboke promjene. Upravo tada otvara se prilika za novi početak – za zdravlje, jasnoću i energiju koje vode u sljedeću životnu fazu.

Program spaja znanstvena saznanja o prirodnim procesima ženskog tijela sa praktičnim vještinama i iskustvenim učenjem. Pruža alate za održavanje tjelesne vitalnosti, mentalne bistrine, emocionalne stabilnosti i duhovne snage – kako bi žene mogle ostvarivati svoje potencijale i funkcionalnost u privatnom i poslovnom životu.

Prirodne promjene nisu teret starenja, već resurs. Ako ih prepoznamo, prihvatimo i naučimo njima upravljati, one postaju izvor dodatne vrijednosti i unutarnje snage. SHEvolution Akademija zato nudi priliku da razvijete vještine za kvalitetne odnose, usvojite funkcionalne navike i stvorite rutine brige o tijelu, mislima i emocijama.

Ovo nije samo edukacija, ovo je transformacija – godinu dana u kojem ne gomilate znanje, nego ga pretvarate u praksu. Uz stručnost, posvećenost i podršku zajednice, prelazite iz faze “one koja zna” u fazu “one koja jest”.

  • Put transformacije od ljeta do ljeta

    Prvi korak je retreat – snažan početak kojim ulaziš u program i postavljaš temelje. No, transformacija se ne događa samo u tih nekoliko dana. Između retreatova prate te online programi i naša podrška – trenuci kada ostaješ sama sa sobom, ali uz našu kontinuiranu i punu podršku. To je vrijeme unutarnjeg uvida i znatiželjnog učenja, ali i trenutak za akciju, da nove postavke zažive u tvojoj svakodnevici.

    Sljedeći retreat je prirodan nastavak: donosiš nova iskustva, spoznaje i ciljeve. Dolaziš drugačija nego prvi put, jer već si prošla dio puta. Svaki retreat tako postaje svojevrsna stanica – mjesto gdje vidiš dokle si došla i kamo ideš dalje. Program je zato zamišljen kao klizna, povezana cjelina – svaki dio ima smisao, a zajedno stvaraju put koji mijenja.

    Akademiju oblikuju i vode vrhunske trenerice i stručnjakinje iz različitih polja znanosti, koji zajedno stvaraju svestran, potpun i međusobno  nadopunjujući tim koji daje ovoj priči posebnu snagu i jednostavnost, dok istovremeno osigurava cjelovit i pouzdan pristup tvojoj transformaciji.

    SHEvolution Akademija je zato mnogo više od programa – to je 6 mjeseci svjesnog puta u kojem dobivaš i znanje i iskustvo, i prijateljstva i podršku, i alate i rituale koji mijenjaju život. To je prilika da svjesno uđeš u promjenu – i izađeš iz nje snažnija, povezanija i spremna za svoj novi smjer.  

Što kažu naše polaznice…

  • “Dojmovi su puno veći od očekivanja i oduševljena sam u stvari sa prijemom, sa ekipom, sa svim ženama koje su došle."

    Sve smo u sličnoj situaciji i sve smo sa sličnim problemima, a ti problemi su nekakva naša svakodnevica. I svi se pokušavamo nositi sa hrpom informacija koju imamo. 

    Na poziv tri vrhunske stručnjakinje došli smo na ovo, gdje smo dobile fenomenalne informacije, sve što smo do sada znale smijestile u prave ladice.

    Ključna je informacija za mene bila da neke stvari i sitnice promijenimo korak po korak u svom životu i dođemo do toga da se stvarno osjećamo jako dobro u ovim godinama, u svom tijelu i u svom životu koji možemo živjeti punim plućima.”

    Suzana

  • „Mogu samo reći da sam više nego zadovoljna, tolika povezanost, zajedništvo. I nisam sama u menopauzi, da jednostavno ima žena s kojima sam podijelila jako lijepa iskustva i koliko smo jedna drugoj u biti pomogle."

    Naše organizatorice su napravile jednu cjelinu gdje stvarno ništa ne može promaći. Nije stvar samo u vježbanju, nije samo stvar u hrani, već i u komunikaciji. Zaista sam oduševljena kako su napravile jednu lijepu cjelinu.

    Nataša

  • “Zakaj mi je bilo super... Inače nisam baš grupni tip, dosta sam solitar i odlično mi je ovo bilo, ova energija. "

    Nisam mogla vjerovati da sam se mogla s toliko žena povezati, uz ovaj zdravstveni, znanstveni dio koji smo prolazile. Imala sam neke informacije koje su plahutale, ali trebalo je to sve polijepit.Nevjerojatno da nije problem probuditi se rano i leći rano. Ambijent je savršen.

    Ne znam, sva sam onak' fluffy i evo, nemrem to opisati.

    Tamara

  • Ovaj prvi modul donio mi je potvrdu kako je autentičnost bitna, zato što su sve naše tri predavačice vrlo autentične."

    A ono što mi je dodatno dalo na ljudskosti i još većoj autentičnosti jest to što su međusobno učile jedna od druge. Mislim da je to vrlo, vrlo rijetko u današnjim edukacijama i bilo kakvim takvim sličnim stvarima i na tome treba stvarno čestitati: na hrabrosti, iskrenosti i na tome što su sve podijelile s grupom, što je automatski dalo dodatnu jako lijepu energiju grupe koja je, mislim, svakoga od nas na neki način ponijela i osnažila.

    Sanja

  • “Super mi je bilo. Dojmovi su mi snažni, ne mogu sad u riječi baš pretočiti. Što sam sve doživjela, čula, saznala, koga sam sve upoznala."

    DePrekrasno je bilo. Nisam očekivala ništa. Totalno sam došla otvorena za sve što će biti. Nisam znala grupu, osim jedne osobe, tako da me sve oduševilo. Od tog spoja, zdravlja, fizičke aktivnosti, psihologije, prehrane kompletno. Stvarno smo dobili sveobuhvatni komplet svega što će nam trebati sada i u narednih deset godina.

    Nisam uopće razmišljal o tom šta me čeka, općenito u ovoj ženskoj fazi. Tako da mi je sve jako dobro došlo i mislim da ću jako dugo kontemplirati o tome.

    Super je bilo, pohvala svima, prekrasno sam se provela i još više sam toga saznala.

    Hvala puno.

    Lana

  • “Bila sam jako iznenađena, ugodno iznenađena. Iskreno, nisam ništa očekivala. Mislila sam da puno znam, ali zapravo sam shvatila da ništa o tome ne znam. "

    I zato sam prezadovoljna s ekipom, s onim što sam dobila, novim znanjem, ciljevima.

    Uvijek imam nekakav cilj i sada ću si postaviti nove, biti ću uporna i, naravno, potrudit se ostvariti ih.

    Ovo je novo iskustvo i zaista sam oduševljena.

    Kristina

  • “Moji dojmovi sa SHEvolution-a su i više nego pozitivni. Ovo nije samo jedan cjeloviti pristup razumijevanju ženskog tijela, uma i emocija, nego i jedna sjajna podrška i zajednica odličnih žena. "

    Nisam to očekivala, ali svima nama treba ta podrška i to zajedništvo i vidimo se na sljedećem Modulu.

    Maja

  • “Nevjerojatno iskustvo. Nevjerojatne predavačice."

    Nevjerojatne polaznice.

    I apsolutna preporuka svima!

    Martina

  • “Shevolution Akademija je ispunila sva moja očekivanja. Ne samo da je ispunila sva očekivanja, nego sam oduševljena apsolutno svim, nemam što izdvojit."

    A u kratko bih rekla to jednom rečenicom:

    Ono što sam sada, nisam bila jučer, a neću biti ni sutra.

    Hvala svima.

    Antonija

  • “Pohađanje Shevolution Akademije na Mariborskom Pohorju bilo je predivno iskustvo. Sve mi se jako svidjelo; od sadržaja i atmosfere do smještaja i hrane."

    Predavačice su bile sjajne, svaka pojedinačno puna znanja i jako dobro informirana u svojoj domeni, autentična i vesela.

    Zajedno kao tim djeluju dosta inspirativno i ohrabrujuće za male i velike promjene koje svaka od nas može uvest u svakodnevni život i vidi se da s puno entuzijazma sudjeluju u ovom projektu.

    Radionice su bile zanimljive, primjenjive i jako zabavne a sam događaj je okupio jako interesantan profil žena tako da sam stekla i neka nova poznanstva.

    Sve skupa jedno jako lijepo i motivirajuće iskustvo koje bih svima preporučila.”

    Tonka

KONCEPT AKADEMIJE

2 retreata uživo

2 četverodnevne retreata (od četvrtka do nedjelje) u inspirativnom prirodnom okruženju Mariborskog Pohorja.

    • Vođeni detox protokoli: laktoza/kazein, gluten, šećeri + vođeni post (po modulima, prema želji sudionica)

    • Digitalni detox

    • Obroci s organskom, zdravom hranom from farm to table i iskustveni model treninga

    • Priručnik ME,NO PAUZA – vodič kroz peri i menopauzu s praktičnim vježbama i savjetima

    • Smjernice, tehnike, rituali i praktični tips & tricks za svakodnevni život te dugoročnu integraciju stečenog znanja i održavanje ravnoteže

    • Pristup autorskim edukativnim materijalima, uključujući predavanja, radionice, priručnike, kvizove i praktične alate za dugoročnu primjenu stečenih znanja.

6 mjeseci pratećeg programa

Akademija se sastoji od 2 Modula. Nakon prvog vas očekuje nastavak rada kroz 2 online susreta, te na kraju finalni follow up susret.

    • VIP premium članarina na platformi SweatThat Sanje Žuljević tijekom cijelog trajanja Akademije - 6 mjeseci: 100+ online treninga, vizualizacije, meditacije, mentalni trening, 400+ recepata i individualizirani planovi prehrane

    • Popust na program treninga uživo sa Sanjom Žuljević: ME,NO PAUZA - treninzi za žene, u Zagrebu

    • Popust na individualne treninge / u paru sa Sanjom Žuljević - treninzi za žene, u Zagrebu ili na 1 na 1 konzultacije o treningu, prehrani i mindsetu

    • Popust za coaching i individualni razvoj komunikacijskih vještina s Ivanom Pejić

    • Popust za integrativni pregled te akupunkturni tretman za rješavanje ovisnosti o hrani i debljini i psihoterapijske seanse sa Silvijom Zec Sambol

Budućnost uz podršku

Novi krug ljudi – podrška, prijateljstva i inspirativni kontakti za osobni i profesionalni rast. Prilika za otkrivanje novih interesa, hobija i životnih praksi koje oplemenjuju ovu godinu i sve što slijedi.

STRUKTURA PROGRAMA

Program traje 6 mjeseci i osmišljen je tako da 2 modula čine cjelinu koja osigurava transformaciju i boljitak. Preporučuje se sudjelovanje u oba modula jer zajedno osiguravaju trajne promjene.

PRIJAVI SE

MODULI

Što učimo i integriramo kroz praksu na svakom modulu?

Modul 1 — Alkemija tijela
Modul 1
Alkemija tijela
Alkemija života

Mliječni, Gluten i Šećer reset®, tjelesna mudrost i hormonski ritmovi, menopauza kao prijelaz i tijelo koje govori.

  • Hormonska alkemija, biologija sa srcem
  • Kako ostvariti stabilnost metabolizma, hormonalni balans i unutarnju snagu
  • Tijelo u promjeni, harmonija hormona i pokreta
  • Mudrost menopauze i ženska snaga
  • Praktični alati iz integrativne medicine
  • Mikrobiom u menopauzi
  • Holistički pristupi umoru, nesanici i emocijama
  • Praktični plan za doma: rutina za zdravlje u novoj fazi, alkalizacija i Mliječni, Gluten i Šećer reset® suplementacijski protokol
  • Radionica: Osvještavanje identiteta
    • Što se mijenja u menopauzi osim hormona
    • Moje životne uloge danas
  • Radionica: Rekonstrukcija identiteta i uloga
    • Što želim zadržati, a što otpustiti
    • Vrijednosti koje me vode
    • Otpuštanje ograničavajućih uvjerenja
  • Morning Reset, pokret, dah i prisutnost
  • Pametni trening u peri/menopauzi: tijelo i hormoni u tranziciji
  • Tips & tricks, biohacking
  • Neurofitness, fiziologija sreće u praksi: „Lov na hormone sreće"
  • Izleti u prirodu
Gdje stojim sebi na putu

Nadilaženje ovisnosti i emocionalni balans, funkcionalna nasuprot emocionalnoj gladi, hormoni i emocije: što je biokemija, a što poruka duše.

  • Što znači gubitak ciklusa, psiho-duhovna simbolika
  • Praktična mapa emocionalne snage za kućnu praksu
  • Radionica: Emocionalna otpornost
    • Regulacija emocija
    • Granice i briga o sebi
    • Komunikacija vlastitih potreba
  • Zašto nije svejedno što i kad treniram, specifičnosti, efekt i kontraefekt
  • Trening za ubrzanje metabolizma i regulaciju šećera
  • Radionica balansiranog obroka: koliko, zašto i kada jesti, konkretan plan
  • „Ekspedicija skrivenog bisera", iskustvena radionica u prirodi (intuicija, igra, unutarnje vodstvo)
Online susreti 1 & 2
Modul 2 — Alkemija duše
Modul 2
Alkemija duše
Mudra žena & dugovječnost

Menopauza nije gubitak nego novi početak. Jetra, post i ženska kreativnost, arhetip mudre žene.

  • Longevity ritual
  • Što znači biti žena bez ciklusa, životna energija usmjerena unutra
  • Kako menopauza oslobađa kreativnu i životnu silu
  • Smisao, svrha i stvaranje u novom životnom periodu
  • Duhovna pozivnica: za što me priprema ova faza života?
  • Radionica: Vizija novog životnog poglavlja
    • Budući identitet
    • Osobna vizija i smisao
  • Radionica: Autentični odnosi
    • Odnosi u partnerstvu i obitelji
    • Granice bez osjećaja krivnje
    • Teški razgovori
  • Radionica: Ciljevi za fazu cvjetanja
    • Prioriteti za sljedećih 12 mjeseci
    • Osobni akcijski plan
  • Reset kroz 5 elemenata
  • Meditacija centriranja
  • Mikro-aktivacije kroz dan, biohackiranje malim dozama za dug život (outdoor reset radionica)
  • Protein kao kompas, vizualni tanjur
  • Voda na tvojoj strani, pametan trening
  • Trening za dugovječnost, mišić kao temelj dugog života
  • Testiranje dugovječnosti, radionica na otvorenom
  • Važnost lakoće, četiri sinergijska elementa oporavka
  • Tajna ekspedicija: „Potraga pet čuvarica", integracija svega naučenog kroz zabavnu igru i potragu za blagom
Završni follow-up online susret
PRIJAVI SE

PRIDRUŽI NAM SE AKO:

Prolaziš kroz peri ili menopauzu (od 35+)

Želiš naučiti kako upravljati promjenama u ovom razdoblju

Želiš ulagati u svoje zdravlje, dobrobit i osobni razvoj

Tražiš ravnotežu između privatnog i poslovnog

Razmišljaš o promjeni karijere ili životnog smjera

Želiš stručno usavršavanje i razvoj

Spremna si na cjelovitu psiho-fizičku i duhovnu promjenu

Želiš vratiti mentalnu bistrinu, dobar osjećaj i unutarnju stabilnost

ZAŠTO SHEVOLUTION?

Jer ovo nije samo edukacija – ovo je iskustvo.

Godina transformacije, snage i zajedništva, za žene koje žele više: više zdravlja, više jasnoće i više sebe.

PRIJAVI SE

UPOZNAJMO SE

Program je utemeljen na iskustvenom učenju – bez gotovih recepata, već s alatima koje svaka žena prilagođava sebi. Spajamo znanost, praksu i podršku. Upoznaj žene koje stoje iza programa za žene.

  • menopauza

    Sanja Žuljević

    Magistra kineziologije, prva trenerica emisije Život na vagi, autorica knjige Je**š vagu. Bodyshred® licenca, specijalizacija za peri- i menopauzu, Asistent profesor na fakultetu, doktorandica psihologije. Integrativan pristup koji spaja znanost, praksu i iskustvo.

  • A woman with red hair, wearing a red top, black and white dotted scarf, sunglasses on her head, sitting on outdoor stone stairs with green plants around.

    Silvija Zec Sambol

    Integrativna liječnica s doktoratom iz kliničkog nutricionizma, educirana u logoterapiji, egzistencijalnoj analizi i kineskoj medicini. Više od dva desetljeća rada sa ženama u periodu hormonalnih promjena.

  • A woman with short blonde hair, wearing a white blouse, pink lipstick, earrings, and a watch, posing with her hand under her chin, smiling at the camera, with shadows of blinds on the wall behind her.

    Ivana Pejić

    Profesorica, certificirana trenerica Nenasilne komunikacije (CNVC), EMCC coach, osnivačica Centra za nenasilnu komunikaciju Hrvatska. Specijalizirana za odnose, empatiju i produktivnost.

Poslušaj što Sanja kaže o Shevolution Akademiji

Sanja Žuljević @ Radio Sunce
Download

LOKACIJA I SMJEŠTAJ

Forest Hotel Videc. 🌿


Hotel je ponosni nositelj međunarodnog ekološkog certifikata Green Key, što znači da iza svakog doručka, svake svjećice i svakog toplog tuša stoji svijest o održivosti, lokalnim namirnicama i poštovanju prema prirodi. 💚
Dok mi uživamo, planeta se zahvaljuje

Tu je unutarnji grijani bazen s energizirajućom vodom te saune.
Idealno mjesto za opuštanje i druženje nakon naših radionica, kad već odradimo sve te transformacijske trenutke i poželimo samo zaroniti, smijati se i razmjenjivati dojmove uz topli val energije. 💦

 

Hotel room with a bed, yellow curtains, balcony door, and a colorful painting on the wall.
A hotel room with two single beds, wooden headboards, and artwork on the wall. Large window with yellow curtains letting in natural light.
A hotel room with a bed, a balcony door with yellow curtains, a wooden desk with chairs, and a large painting on the wall.
A modern bathroom with orange tiled walls, a white wall-mounted toilet, a small white sink with two towels, a large mirror, a wall-mounted hairdryer, a black aerosol can, a window with natural light, and a white vertical radiator.
Hotel room with two beds, wooden furniture, yellow curtains, and a balcony door.
Outdoor patio with tables and umbrellas next to a multi-story building with balconies, set against a backdrop of green trees and a bright blue sky.
A woman with long red hair and closed eyes practicing yoga in a forest at sunset, with her hands in a prayer position above her head.
A woman relaxing in a wooden sauna, wrapped in a towel, with eyes closed and one hand behind her head.
Woman relaxing on a lounge chair on a balcony, holding a drink, with decorative wood logs and outdoor scenery in the background.
A woman in a swimsuit lying on her side on a tiled bench beside an indoor swimming pool, with large windows showing trees and blue sky outside.
A woman wrapped in a white towel standing next to a steam-filled tiled fountain with two taps, in a room with blue tiled walls.
A woman practicing yoga indoors on a green mat, performing a plank with one leg raised and extended behind her, in a room with large windows, wooden accents, and potted plants.
A woman selecting salad from a buffet table with various bowls of vegetables and toppings at a restaurant.
A table set for breakfast with various foods including eggs, fruit, cake, and beverages. There are two apples, a glass of tea or coffee, a glass of red juice, a small jar of yogurt, and a plate with eggs and vegetables. The table also has a white ros
A white serving platter with neatly arranged thinly sliced zucchini, garnished with a drizzle of balsamic glaze, placed on a table at a buffet. In the background, there are other dishes including a large bowl of pasta and a smaller bowl with greens.
A young woman sitting in a grassy field, reading a book and enjoying a sunny day.
Front view of the Hotel Videc building with a white and wooden exterior, a tiled roof, and a sign displaying the hotel name above the entrance, with a paved walkway leading to the glass doors.
SHEvolution Akademija — Kotizacija
SHEvolution Akademija

Jedan program, cijela promjena

Cjeloviti program prijavljuješ i plaćaš kao jednu cjelinu. Ispod je kotizacija, a uz nju hrana i smještaj za dane uživo.

Early bird
Program
Cijeli program

Traje 6 mjeseci.

Early bird
od91€
mjesečno
900 € 750 €
early bird kotizacija za cijeli program, 375 € po modulu

Early bird prijave vrijede do 27. rujna 2026.

Program uključuje
  • 48 sati uživo (8 dana) kroz dva retreata na Mariborskom pohorju:
    • Modul 1: 8. – 11. listopada 2026.
    • Modul 2: 22. – 25. siječnja 2027.
    svaki modul traje četiri dana, dolazak u 16:00, odlazak u 16:00 posljednjeg dana
  • 7 sati online radionica
  • Završni follow-up susret u veljači, u trajanju od 1 sata
  • Startni paket naših partnera, pun iznenađenja
  • VIP Premium članarina na platformi SweatThat (planovi prehrane, recepti, mentalni trening, meditacije…)
  • Dodatni benefiti i popusti na individualne usluge sa stručnim timom
Moguće plaćanje na rate (1–7). Popusti: 5% za par, 10% za trojac i 15% za grupu od 5 i više.
Prijavi se
Preporučeno
Uz dane uživo
Hrana & smještaj

Naš preporučeni smještaj, uz samu lokaciju retreata.

od285€
po osobi, 3 noćenja, puni pansion
Dvokrevetna ili trokrevetna soba: 285 € po osobi
Jednokrevetna soba: 330 € po osobi
+ turistička pristojba i eko naknada
Cijena uključuje
  • 3 puna pansiona, organska hrana – vođeni program prehrane
  • Neograničeno korištenje WellNest bazena
  • Popust na povratnu kartu za gondolu
  • Dvokrevetna, trokrevetna ili single use soba
  • Za rezervaciju mjesta uplaćuje se 50% avansa na smještaj nakon prijave na Akademiju; ostatak plaćaš na licu mjesta prilikom dolaska.
  • Kroz sve detalje oko rezervacije i uplate provest će te naš organizatorski tim nakon prijave.
Prijavi se

PRIJATELJI I POKROVITELJI PROJEKTA

Small campfire with smoke rising in a dark outdoor setting.
Logo for Kicke Fitness Accessories, featuring a barbell with red weights and black text.
Logo for the Pacific Northwest National Laboratory, featuring stylized mountains, water, and trees.
Neon sign with the word "Nutty" in brown, stylized font on a black background.
The image is a logo with the word 'OLIVIAL' written on it.
Logo featuring a stylized gray frog outline above the word 'frogac' in black letters.
Box of EnteroBiotik probiotic capsules with blue, white, and red packaging, displaying product details and ingredients.

Prijava

 Najčešće postavljena pitanja

  • Ne. Program je jednako koristan za žene koje su u peri-menopauzi, kao i za one koje već imaju iskustvo menopauze, ali ne isključuje mlađe žene koje žele ostvariti osobni razvoj i brigu o tijelu.

  • Program je osmišljen tako da je prilagodljiv različitim razinama kondicije. Sanja vodi vježbe u ritmu koji odgovara svakoj polaznici.

  • Da. Osim radnih materijala, potičemo sudionice da ostanu povezane i dijele iskustva i nakon završetka programa.